12个经典室内拓展团建小游戏

室内团队拓展小游戏

1、数字传递

游戏流程如下，先划分团队，每队包含五到八人，并推选一名成员作为监察者；接着所有参与者按列站立，队伍末尾的成员去到讲师处，讲师向所有队员和监察者说明活动办法；活动办法包括，各队派代表到主台前，讲师展示一个数字，要求队员们用肢体动作让全队知晓，并让排头队员将数字写在讲台前的白板上面，同时写上队伍名称，比拼哪个队伍最迅速最精准；全程禁止交谈，后排队员只能通过肢体动作向前一位传递信息，以这种方式逐级传递，直至排头队员将数字记录在白板上；比赛共进行三轮，数字分别是零，九百，零点零一，每轮结束后休息一分十五秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。

2、七手八脚

活动目标在于借助游戏提升成员的快速反应水平，锻炼团队协作中的决策技巧，增强沟通协调以化解难题的技能，增进团队成员间的协作精神。要认识到团队合作的价值，明白个人在集体中所承担角色的独特作用。参与人数与场地要求为30至50人，分成8到10人的若干小组，需选择宽敞明亮的室内环境。规则与程序：每组的所有组员的手或脚必须依照指定的数量着地，导师会随机报出手的数量和脚的数量，比如七只手八只脚、六只手三只脚之类的组合，要求各个小组根据报出的数目完成组合和造型。在每组摆放自己的造型时，要求这个组的所有组员都要参与进来，也就是说每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。

3、信任之旅

活动目标：首先，要促进团队融合，加深成员间的相互依赖，毕竟信任是朋友关系的重要基础；其次，希望通过共同经历，让参与者有机会反思和思考关于友情的个人观点。具体安排如下：首先，由组织者向各小组说明活动流程；参与者分为四组，每组包含两名行动不便的成员和两名视力障碍者，所有成员都不能说话；接着，分发必要的工具和物品；然后，引导大家安全下楼，为接下来的挑战做好准备，并正式开始活动。四十分钟到一个小时，准备物品包括眼罩、绳子、a4纸和彩笔，其中眼罩和绳子由指导老师提前送来，说明每个小组会有一名指导老师加入，建议其中一位同学扮演下肢行动不便的角色，以便和团队成员有更多互动，另一位指导老师则离开小组，主要负责确保安全。

4、合力吹气球

通过团队协作达成目标。团队规模：每个团队限定六名成员。所需物品：由组织者为每个团队准备六张纸条，分别写着：口部；手臂（两张）；臀部；腿部（两张）气球（每个团队一个）。活动流程：首先进行分组，团队数量不限，但每个团队必须包含六名成员。然后由组织者邀请每个团队的成员依次抽取纸条。开始时，获得嘴巴的人需要依靠抽到手的两个人协助，才能把气球吹起来，注意，嘴巴方面的人不可以自己动手吹；接着，两个抽到脚的人需要将抽到屁股的人抬起来，利用他的体重把气球弄破。

5、同心圆

活动目标 掌握团队遇到难题时的处理方法,明确方向并迎接挑战,所需资源 12到16个人组成小组(成员数量为偶数),每组配备一个呼啦圈和一个障碍物(例如角锥、毛线球、足球等)具体玩法如下 在地面上放置一个呼啦圈,在圆心处放置一个障碍物(诸如角锥、毛线球、足球等),每位参与者以呼啦圈为中心,向外迈出六步大距离,然后朝向圆心排成一个圆圈,每位学员在相对的位置上均站立着一个人每位队员必须穿过呼啦圈的内圈,与对面的队友互换站立位置行进过程中必须持续向前,不允许停止、向后移动或转身180度通过圆心时不能触碰呼啦圈以及圆心的障碍物人与人之间不能发生身体接触或碰撞比赛采用计时方式,由各小组设定完成时限,总共进行五轮;每当出现违规行为/个人,就要在原有时间上增加五秒

6、星际之圈

活动旨在培养团队协作意识与互相帮助、扶持及配合的态度;需要准备器材和场地，每队由12到16人组成，每组配备一个呼拉圈，直径大约70厘米，或者根据难度调整使用可拆分的呼拉圈大小;具体规则如下，首先所有队员手拉手围成一个大圈，然后其中两名队员共同握住呼拉圈;接着整个团队，包括握着呼拉圈的人，都要穿过呼拉圈移动到对面位置;过程中手不能松开，也不能触碰呼拉圈，一旦违反就需从头开始;每次行动前，小组需要预先设定完成时限，并且可以尝试执行3到5遍。

12个经典团队小游戏

7、青蛙大战

场地选择不限，室内外平整即可，每队12至16人，人数需为偶数，需准备数量为一半的垫子和与人数相等的毛线球，还要准备两条边界绳作为标记点，具体规则如下，在相距六至八米的距离上，用边界绳明确起点和终点的位置，队员按照一、二、一、二的顺序依次报数，将队伍分成两个小队，一个队负责进攻并分配每人一块垫子，另一个队负责防守并分配每人两颗毛线球，双方各自退回到起点和终点线的后方，进攻队员从起点线出发，前进时必须双脚同时进行青蛙跳，垫子充当荷叶，如果站在垫子上，对方不能用球进行攻击，另外可以用垫子来挡球，防守队员必须站在线外用球进行攻击，在线内攻击无效，被击中的人员必须回到起点重新开始，比赛时间为五分钟，统计成功到达终点的人数，然后交换器材，攻守双方互换角色

8、笑容可掬

团队互动活动这个活动以活跃的方式，提升了小组成员间的沟通和互动，并且有助于加深彼此间的情谊。活动步骤安排如下：首先，参与者排成两列，面对面站立。接着，每列各选出一名代表，分别站在队伍的两头。然后，双方代表互相行礼，弯腰九十度，大声说***您好。随后，他们朝前移动，在队伍中央相遇，再次行礼并喊话。行礼者及团队其他人员都不许发笑，一旦出声就要被对方控制，必须排在对方队伍末尾站立。接着轮流更换代表角色。

9、奇妙口香糖

游戏玩法：先统计参与者的数量，假如是偶数个，就推选一位作为指挥者；要是奇数个，则由引导者担任指挥者。具体玩法是：活动启动时，大家同时向指挥者询问“口香糖，要粘哪里？”指挥者发出指令，比如“口香糖，粘后背。”所有参与者需立刻寻找另一人，使两人的后背接触在一起。最终会剩下一个个体，这个个体将顺理成章地担任发令者的角色，而之前的发令者则要重新加入人群之中。接下来，所有人继续询问“口香糖，粘什么？”发令者则继续进行指令下达。当游戏环节结束，请所有曾经担任过发令者的人（不包括最初的那位）一同走上舞台表演节目。

10、囊中失物

流程是这样的，工作人员用袋子装着一套有顺序的玩具和眼罩，然后宣布游戏玩法：有一件物品，我取出一件，分给每人一件，你们要靠交谈推断我拿走的物件的颜色和形态。整个过程中，每个人只能问一个“是什么颜色”的问题，我会告知你们手中物品的颜色，但若同时多人询问，则不会回应。全程只能碰自己的东西，不能碰别人的东西，2、现在讲师让所有学员都戴上眼罩。

11、神枪手人数

8到12个人道具：需要一段音乐。游戏方法：由主持人把参与者分成两个团队，每个团队挑选一种物件作为活动核心，比如：蔬果、书写工具。每个团队成员依照自己团队挑选的专题，为自己拟定一个代号，比如以水果为专题的，可以使用苹果、香蕉、菠萝等作为代号，其他团队需要留意记住每位成员的代号，两组人员分别站立，然后暗中商定一人担任神枪手，一切就绪后，主持人播放一首乐曲，乐曲停止的瞬间，所有非神枪手的成员必须马上蹲下，只有双方的神枪手保持站立，两位神枪手必须迅速报出对方成员的代号，率先喊出者获得该轮的胜利。另一种游戏方式可以让参与者们背对背站立，音乐停止后，负责射击的人要迅速转过身来，大声报出对手的编号，然后新一轮中两组要重新选定一名射击者继续竞赛

12、串名字游戏

游戏玩法是这样的，首先大家手拉手站成一个圆圈，然后随便指定一个人开始，他需要说出自己的工作单位和名字，接着下一个人要接着说，但是要说我是刚才那个人名字后面的那个字，再后面的人要说我是前面那个人名字后面那个字再后面那个字，就这样轮流进行，直到最后一个人，他需要把前面所有人的名字和工作单位都依次说一遍，分析一下这个游戏的目的，主要是为了让大家放松，缓解紧张气氛，同时也能帮助大家快速熟悉彼此。