职场中如何提高团队合作的能力

成就斐然的职场人员普遍具备前瞻性思维，并且勇于面对困难，热衷于掌握新本领。本站搜集了有关职场中如何增强协作技巧的资料，供大家参考学习，愿对各位有所启迪。

职场中如何提高团队合作的能力

第一，表达与沟通能力的培养

沟通表达本事十分关键，无论你成就多高，要是不会阐述，难以让旁人领会和传播，就几乎等同虚度。因此务必着力提升这项技能。要抓住所有时机练习说话水平，主动抒发个人对各类事物的见解和主张，并且学会与人交往联络的诀窍。

第二，培养自己主动做事的品格

我们内心都期盼着收获成就，但成就不会自动降临，必须通过勤奋才能达成。任何组织都不欣赏只会听从指令的成员，我们不该消极地等待他人指明方向，而要积极探明自身职责，制定详尽部署，再倾注全部力量去实现。

第三，培养敬业的品质

每个集体都希望其成员展现出尽职的态度。凭借这种态度，个人才能将集体的任务视作自己的责任，具备责任感，运用自己的才干，为达成集体的目标而奋斗。必须清楚个人的前途与所归属的集体、团队息息相关。这需要我们主动融入团队，并且努力确保负责的工作圆满结束，培养对学习和工作都一丝不苟的态度。必须明白，有天赋却缺乏责任心的人很难得到信任。

第四，培养自己宽容与合作的品质

当前的工作是团队的工作，现在的较量是团队的较量，个人的意义在团队中才能显现出来。因此21世纪的挫败不会源于智力不足，而是源于沟通不畅，成功的潜在风险在于忽略合作或者缺乏合作能力。公司评估职员时注意到，部分人实践能力突出，创意也颇具价值，然而一旦其见解与众人相悖，便显得刚愎自用，不愿倾听他人意见；询问其与上级的互动情况时，个别应聘者对上级多有微词；在要求应聘者评价同僚时，他们往往对同事吹毛求疵，缺少公正分析事务的态度。部分职员在家中常受呵护、被接纳为掌上明珠，尤其那些出身优渥或面临家庭困境的，或因自视甚高，或因对他人缺乏信赖，往往难以展现大度与协作精神。团队里的成员各有优点和不足，核心在于我们采取何种视角去审视。善于在日常中发现他人的优点，不去关注他的缺点，培养自己能够包容不同的品质，这对现代职场人员来说非常重要。这就要求我们在日常生活中，培养与人相处的良好心态，并在实际生活中加以运用。这不仅是形成团队协作精神的需要，也是获取生活幸福感的必要途径。

第五，要培养自己的全局观念

集体协作并不排斥个人展现才华，不过个人表现需要与团队行动保持一致，必须具备整体思维、宏观视野，兼顾团队的需求。这种精神倡导成员之间彼此扶持，相互关照，协同合作，为共同目标而奋斗。打造一个卓越的部门，每个人都不能以各种理由推脱不参加集体安排的活动，否则团队就会涣散无序，优秀团队难以组建，个人也难以获得好处。

如何提高自己的职场影响力

个人威望的建立，如同熬制一壶滋补的羹汤，不能心急，务必文火，慢慢煨炖。

这里展示个人总结的影响力构建的五个关键方法的中心图示，并逐个进行说明：

专业是基础

任何职业领域，任何企业类型，建立威信的根本在于个人专业能力令人认可，具体表现为，你发表的观点，使人觉得可信，你整理的文件，使人愿意查阅，你提出的计划，使人产生研究的兴趣，这种能力或许需要多年沉淀，但积累终将引发突破，专注本专业总是值得付出努力。如果专业度不够，影响力无从谈起!

小胜法则是牵引

形成影响力并非一蹴而就，切莫指望速成。日常饮食追求滋补，不妨效仿南方居民，常常烹制汤品，并且必须以文火慢炖，逐步熬煮食材，将各种配料和原料充分焖煮，历经数小时，方能获得既可口又养生的最终成果。

工作里，一旦了解到新科技或新学说，就倾向立刻告知他人，盼望获得赞同并促使实际操作，不过组织机构、负责人及集体在推行每项革新时，必须权衡众多条件，毕竟面对变动，多数人天生有抵触心理，人们更愿意留在安定的环境里，避免承担不确定性，这种情况有时却会妨碍事务推进和机构成长。

因此，小胜原则——先行动起来，获得初步的微小成果，非常关键。把你的新想法、新方案，分解成小任务，逐步去实践，逐步见成效，赢得赞同，你的声望就会不知不觉地持续增长。这个原则，需要你时常警醒自己，别性急，慢慢来。

内部营销是扇窗

影响力塑造，你要做一个有心人!

不论你从事项目工作、开展制度革新，或是进行任何旨在彰显作用的活动，都务必留意留存重要的执行阶段资料。

在项目启动之际，务必向单位或团队进行通告，用心构思并展现所推计划的意义，关键是要突出对他们的益处，而非自身需求。初始阶段的造势活动十分关键。随着工作任务的难度逐步加大，持续时间不断拉长，你会逐渐意识到，任何工作，无论是流程的规划还是形式的呈现，都并非单纯追求表面的华丽，而是确保内容得以充分展现和有效实施的关键所在，实际上，人们内心深处总是对新颖独特的事物抱有兴趣，即便他们不会直接表达出来。

因此，务必将全部有助于证明工作成效的资料妥善保管，这些资料包括图像，大家的意见表，口头意见，任何类型都可以。重要的是，保存这些能够真实反映你工作成果的文件，以便成果有据可查。所以，你也要格外关注，哪些反馈方式最管用、最方便收集，在项目开始前就应该提前考虑和安排。

项目一旦有了阶段性成果，就应当通过电子邮件、内部刊物、公司内网这些渠道，来公布所取得的成就，同时配合之前提到的各类材料，这些材料能够客观地记录你的工作，真实地展现你的付出，并且随着时间推移，还能逐渐提升你的专业形象，扩大你的个人影响力。

要经常利用各种途径和媒介，将自己呈现给大家，不必大声吹嘘，只需如实说明自己的行动，以及他人从中得到的好处，还有他们对你工作的看法，可以提及赞赏的言辞，也能指出批评的意见，你的坦率和诚恳同样能提升你的号召力，让这种正面效应持续扩大，内部宣传这个机会，必将为你的声望积累起到重要作用！

把握机会展示自己

常言道万事皆需预为之备，时机尤为珍贵。若想扩大自身作用，选择恰当时刻表现至关重要。当有影响力的人物露面时，当你的上级出现时，当公司核心部门成员在场时，这些都是展示自己的绝佳时机。

面对这些人，只要有可能展示自己，哪怕只有五分钟，也绝不能放过机会，只要你的展示内容与他们紧密相连，展示之后，你的影响力和声誉就会在不知不觉中提升，甚至可能让你意外获得高层领导的直接认可，当然，展示的基础是你已经做了充分的准备，并且足够专业和自信。

坚持与耐心是高尚的品质

罗马城岂是朝夕建成，声望的形成绝非一时之功。持之以恒是你必须恪守的原则，倘若你从事的，是你内心认同的，就绝不能轻易放弃。

或许存在某些时刻条件尚未具备，例如：领导层尚未察觉，企业尚处成长初期，团队普遍未意识到变革的必要性，这种情况下，不妨稍作等待，同时持续在重要人物面前，于关键场合，巧妙地释放一些警示信号，宛若轻柔的警钟，温和地提示他们，内心虽执着却化为体贴的劝告，不会让他们感到不适，因为时机未到时强行推进，往往会在执行中遭遇更多障碍。所以，等待有时是为了让事情更顺利的发生和开展。

掌握这五个关键影响力构建的技巧，并理解它们内在的关联性，总会有那么一天条件具备，无论是在当前的公司，抑或是在别的机构，你完备的素养，定能助你发挥非凡的领导力，为你的事业增光添彩。

职场中管理自己情绪的技巧

一、给自己不一样的早晨

你每天上班前一般都有哪些活动？一项研究指出，你的工作压力程度往往受到早晨首个行为的影响。如果你经常在吃早餐时向家人诉说工作烦恼，或者在匆忙中与人发生争执，那么你的工作压力值可能会增加。要学会控制个人情绪，促进工作持续进步。早晨是每一天的开端，应当从早晨开始，让生活和事业都充满生机。

专业人士提醒，要安排与众不同的清晨，可以尝试舒展身体或进行静思，或者选择在出行途中练习几次深呼吸。以平和的心态开始工作，应对事务时会表现得更加有恒心。

二、不要处在真空

高压环境容易让人产生隔绝感，心理学者指出，长时间处于类似纯净空间的工作场合，无法排解的压抑会逐渐损害身体机能。建议在用餐时间或工作结束后与同僚交流，应当明确陈述遇到的困难，通过集体分析确定问题症结和压力来源，进而制定应对策略。如果情况严重，可以向上级反映，说明压力已经对工作状态和效率造成了不良影响。

三、工作环境很重要

看看周围的环境，可能会让你感觉更愉悦，也可能让心情变差,一个理想的工作场所是能量产生的关键,它能够缓解紧张感,同时促进身体健康,因此一个良好的工作氛围对控制个人情绪很有帮助。